Υγιεινές τηγανίτες με μπανάνες και νιφάδες βρώμης
Αυτές οι λαχταριστές τηγανίτες μπανάνας με νιφάδες βρώμης είναι η απόλυτη επιλογή για ένα θρεπτικό, πλούσιο σε ενέργεια και απόλυτα υγιεινό πρωινό. Φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά στο μπλέντερ, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χωρίς αλεύρι , αξιοποιώντας τη φυσική γλυκύτητα που δίνουν οι ώριμες μπανάνες. Έχουν αφράτη υφή, υπέροχο άρωμα και είναι γεμάτες φυτικές ίνες που κρατούν το αίσθημα του κορεσμού για ώρες. Αποτελούν την ιδανική πρόταση για όσους ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, για αθλούμενους, αλλά και για παιδιά! Χρόνος παρασκευής: 30' Υλικά: Για 10-12 τμχ. 2 ώριμες μπανάνες 3 αυγά 8 κ.σ. νιφάδες βρώμης καλά αλεσμένες 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.σ. γάλα προαιρετικά ελάχιστο λάδι για το τηγάνισμα ή βούτυρο Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις λιώνουμε μέσα σε ένα μπολ με ένα πηρούνι, μέχρι να γίνει ένα χυλό ς. Προσθέτο...